ワキ汗ってなに?ワキ汗とワキガは違います!

 

「脇の汗」に悩まされるほとんどの人は、「私は『ワキガ』なの…?」と考えた経験があるのでは?

正直なところ脇汗においては臭いが見られますし、ワキガというのは自分自身では気が付きづらいと言われているようですので心配になるのだって共感できます。

しかし、基本的に脇汗とワキガというのは異なるもの

どっちとも汗が影響を及ぼしてすが、汗の出てくる汗腺(かんせん)が違います。

気温の高い場合やエクササイズをやった時なんかに出てくる汗は「エクリン汗腺」から、ワキガの際は「アポクリン汗腺」から出ており、成分も見た目も異なるものです。

やばい脇汗の原因と対策ってなに?

ワキガじゃあないにしても、シャツの脇部分がしょっちゅうぐっしょり色落ちしちゃって、何となく臭う…と言っているのは気掛かりですよね。

ある程度についてはしょうがないにしろ、脇が気に掛かって日々の生活に不都合が出てきたり不安を感じているようならば、やっぱり克服すべきです。

基本的に何が目的でそれほどまで脇汗が出てしまうことが多いというのでしょうか。

汗の働きは体温調節が中心ですが、これ以外に発汗する理由は色々。

おもな6つとなる原因と対応策を見てみることにします。

緊張や不安、ストレス

「緊張状態で冷や汗をかいた」「手に汗を握る」と言われる通りに、内的と汗というのは直接的に影響を及ぼしています。

 緊張したり不安感を感じたり、プレッシャーを抱いたりしちゃった場面、交感神経が刺激されることが原因で加速度的に汗をかきます

このことは「精神性発汗」と言われていて、体温調節のための「温熱性発汗」とは違ったタイプで、汗をだす部分においても汗の成分だって独特。

温熱性発汗は99%が水分で、1%の塩分や尿素、アンモニアというようなものでつくられサラサラとして匂いません。

しかしながら精神性発汗は手のひら、足、脇、顔面や頭部なんかに見られ、カラダに必要不可欠な水分やタンパク質や脂質さえも出てしまって、悪臭と同時に白く変化したりベタつくケースも

プレッシャーや緊張することが多い方はあなた独自のストレス解消する方策を探し出すことによって、精神性発汗を抑制する事が不可能ではありません。

運動不足

みなさんのカラダは、身体全体にある汗腺より汗をかくことによって体温調節を行なっています。

このような汗腺というのは、実際の所運動が足りないことにより作用が低下するケースが。

汗腺がスリープ状態でのの際に体温が上がれば、心臓近辺にある脇のエクリン腺が突然活動的に機能してしまうので、たくさんの脇汗をかきます。

通常からバランスのとれたエクササイズを日々の生活に取り込み、汗腺を眠らせ無いようにした方が良いでしょう。

散歩などといったお手軽な有酸素運動を暮らしに取り込んでみるのもいいんじゃないですか?

食生活

食事内容も汗においては大幅に影響を及ぼしています。

一般的にいって、欧米化受けていたフードスタイルというのは汗をだし易くなる要因になる場合が多いと言われているようです。

肉または乳製品であるとか脂肪分のいっぱいある食べ物を口にすると体温が上がりやすくなる以外、太り過ぎとなっての傾向があるケースもあるから、お気を付け下さい。

睡眠不足

睡眠が足りないことと脇汗は見た感じでは無関係であるみたいに思うのですが、睡眠不足というのは色々な悪い部分が発生する原因に。

睡眠が不足していると、自律神経の副交感神経がバランスが崩れることで汗をコントロールできなくなって、脇汗が生じやすくなっていくのです。

さらに睡眠が足りないことは上記で述べたストレスが発生する原因にもなりますから、とりあえずは1日7時間くらいの安眠をキープしましょう

楽にできるエクササイズをすることによって質のいい睡眠を取り易くなると思います。

ホルモンバランスの乱れ

老化現象も脇汗の一つの要因としてす。

女の人は更年期になると脇汗が発生しやすくなると思いますが、このことはホルモンバランスの影響に左右される自律神経の失調が要因。

さらに更年期ではなくたって、ホルモンバランスが崩れて同じ位の病状が現れる可能性もあります。

とりあえずは食事内容や就寝といったライフスタイルを調整し、ホルモンバランスを修正していくことによって脇汗対策に変わります

更年期の女の人だとすれば、婦人科で話し合ってみたりすることも良いでしょう。

遺伝的要素

初めにお話した、エクリン汗腺とアポクリン汗腺、ふたつの汗腺。

こちらの一つアポクリン汗腺は遺伝することが多いそうです。

親御さんのいずれかがワキガ体質だったら、その子供は50%の可能性でワキガに。

しかし、エクリン腺が元となる多汗症といった「汗の量のお悩み」が遺伝してしまうかということは、まだ正確には解き明かされておりません。

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